Beträge zum Thema: Bewegung

Selbst wer erst im Alter aktiv wird, lebt länger als träge Zeitgenossen – das gilt auch dann, wenn Sie erst in höherem Alter mit sportlicher Aktivität beginnen. Mehr dazu lesen Sie hier.

Geringer Aufwand – hoher präventiver Effekt Nicht nur zur Gewichtsreduktion, auch zur Prävention von Erkrankungen tragen ein ausgewogenes Bewegungsprogramm und eine gesunde Ernährung bei. Dabei gilt: Nur in Kombination werden optimale Effekte erzielt.